La Importancia del Deporte en la Salud Mental: Más Allá del Bienestar Físico
En un mundo donde los compañeros constantes de la vida para muchos son el estrés y la ansiedad, encontrar maneras de gestionar nuestra salud mental es una prioridad. Mientras que la terapia y la medicación son los recursos más usados, el deporte emerge como una poderosa herramienta terapéutica accesible a todos. A continuación, explicaremos cómo […]